私の口臭対策

私は乾燥肌で目もドライアイです。そのせいか、口内も乾燥しやすく、いわゆるドライマウスです。多分、ひとより唾液の量が少ないんだと思います。寝起きの歯磨き前は口が臭いって、主人に言われます。始めはショックでしたが、おかげで他の人には不快な思いをさせないよう、じぶんなりに気をつけるようになりました。

朝の歯磨きはしっかり時間をかけて入念にし、仕上げに舌も磨いています。また、ひととああ時にはミントガムを噛んだり、ブレスケアを噛んだりしています。

でも、口臭って、自分ではなかなか気づけないし、周りの人も、仮に気づいていたとしても、本人には言ってくれないものですよね。だからこそ、いつも不安で必要以上に対策をしてしまっている気もしています。寝起き以外は主人にも臭いとは言われないのですが、自分からもなかなか聞けずにいます。

最近、インターネットで見たのですが、緑茶をたくさん飲むと口の中が殺菌されて、しかも適度に潤うので、口臭に効果があるとか。本当か分かりませんが、試してみる価値はありそうです。